zaczynam trening nad jeziorem:

Squirtl chcia³bym ¿ebyœ jak najbardziej spróbowa³ zwiêkszyÌ si³ê. Chcia³bym ¿ebyœ spróbowa³ zniszczyÌ t¹ ska³ê(pokazuje okr¹g³y g³az o œrednicy 1m) spróbuj zniszczyÌ go na proch przy pomocy tackle i bubble. Jak ci siê uda spróbuj poÌwiczyÌ prêdkoœÌ. Trening ma trwaÌ 8 godzin jak siê zmêczysz rób przerwy po 20 minut.

Ratatta, chce ¿ebyœ nauczy³ siê nowego ataku - focus energy. ¯eby to opanowaÌ staù na przeciwko drzewa i skoncentruj siê na nim. Spróbuj wœciec siê na nie a potem zgromadz ca³¹ swoj¹ energiê i u¿y³ ataku. Spróbuj to powtarzaÌ a¿ uda ci siê przez to zwiêkszyÌ si³ê uderzenia. Trening ma trwaÌ przez 8 godzin jak siê zmêczysz zrób sobie przerwê na ok. 20minut.

CaÂły czas dopinguje pokemony

zaczynam trening:

ratatta chciaÂłbym ÂżebyÂś ZNOWU sprĂłbowaÂł nauczyĂŚ siĂŞ focus energy wiĂŞc znadÂż jakieÂś drzewo i skup siĂŞ na nim, skup siĂŞ na ataku( quick attack) i jak poczujesz przypÂływ mocy zaatakuj drzewo quick attack. ĂŚwicz 8 godzin a jak poczujesz Âże sÂłabniesz rĂłb przerwy po 20 minut, ale staraj siĂŞ byĂŚ wytrwaÂły

Spearow chcê ¿ebyœ powiêkszy³ prêdkoœÌ wiêc wznieœ siê na 20 metrów i zacznij szybko zataczaÌ ko³a próbuj do oporu zwiêkszaÌ prêdkoœÌ jak siê zmêczysz rób przerwy po 20 minut. Ìwicz tak przez 8 godzin.

squirtl chcê ¿ebyœ zwiêkszy³ si³ê s kolei ty poliwag powinieneœ zwiêkszyÌ wytrzyma³oœÌ wiêc staùcie naprzeciwko siebie oddaleni o 10 metrów. squirtl zacznij u¿ywaÌ z ca³ej si³y bubble na poliwag, a ty poliwag zaciœnij zêby i nie unikaj ataku bo ma on ciê tylko wzmocniÌ a nie bêdzie ci szkodzi³ bo jesteœ wodnym pokemonem a to wodny atak. Ìwiczcie tak przez 8 godzin a jak siê zmêczycie to wchodŸcie do wody na 10 minut.

przez caÂły czas dopinguje i motywuje pokemony jak koĂączÂą trening dajĂŞ im po poffincĂŞ

Ostatnio edytowany przez wodnik22 (2010-03-27 17:25:34)

juÂż napisaÂłem tylko dÂługo mi to zeszÂło

jak to moÂżliwe Âże squirtl ma juÂż 2 treningi siÂły (8 godzinne) i dalej jest na 1 poziomie siÂły?

Ostatnio edytowany przez wodnik22 (2010-03-27 17:51:29)

czas na trening mĂłwiĂŞ i rozdzielam zadania:

poliwag chcĂŞ ÂżebyÂś nauczyÂł siĂŞ nowego ataku - water gan. to proste: sprĂłbuj wystrzeliĂŚ strumieĂą wody tak jak bubble tylko nie jako baĂąki a strumienia o duÂżej sile. rysuje mu jak ma to wyglÂądaĂŚ
( pierwszy obrazek pokazuje jak masz w sobie skupiĂŚ wodĂŞ a drugi jak jÂą uwolniĂŚ)

ratatta i squirtle chcia³bym ¿ebyœcie zwiêkszyli si³ê ( w koùcu mo¿e squirtle dostanie chocia¿ +1 do si³y) wiêc niech ka¿dy z was znajdzie drzewo i uderzajcie w nie z ca³ej si³y przez 2 godziny z 10 minutowymi przerwami, potem róbcie pompki z obci¹¿eniem na plecach przez resztê czasu na zmianê z brzuszkami( jak zmêczycie siê robi¹c pompki to robicie brzuszki a potem 20 minut przerwy) i tak 5 godzin po czym na godzinê robicie resztkami si³ trening z biciem w drzewo tak jak przedtem tylko ju¿ z jedn¹ 20 minutow¹ przerw¹.

clefairy i spearow wy powinyœcie zwiêkszyÌ prêdkoœÌ:
spearow powtĂłrz trening i wznieÂś siĂŞ na 15 metrĂłw po czym rĂłb w powietrzu koÂła na tej wysokoÂści a jak siĂŞ zmĂŞczysz lÂąduj i rĂłb przerwy na 15 minut.
clefairy ty biegaj na oko³o polany z jak najwiêksz¹ prêdkoœci¹ a jak dojdziesz do najwiêkszej jak¹ umiesz rozwin¹Ì biegnij z ni¹ jak najd³u¿ej a jak siê zmêczysz rób przerwy po 15 minut.
obie rĂłbcie tak przez 8 godzin

ja chodzĂŞ obok pokĂłw pomagajÂąc im, motywujÂąc i pokazujÂąc jak niektĂłre rzeczy moÂżna robiĂŚ przy czym sam z nimi ĂŚwicze( z tymi ktĂłre sobie sÂłabiej radzÂą)

No to jestem i zaczynam trening:

Geodude chcia³bym ¿ebyœ zwiêkszy³ witalnoœÌ wiêc u¿yj "defence curl" i w takim stanie(kuli) schowaj siê miêdzy kamieniami i skup siê na nich, pomyœl o tym ile maj¹ lat i jak s¹ ¿ywotne, spróbuj siê do nich upodobniÌ, medytuj z nimi ¿eby zwiêkszyÌ witalnoœÌ!! Nie powinieneœ siê mêczyÌ wiêc nie rób przerw.

Squirtl i Poliwag wy jesteÂście wodnymi pokami i dobrze pÂływacie wiĂŞc czas na zwiĂŞkszenie prĂŞdkoÂści pÂływajcie na wyÂścigi miĂŞdzy sobÂą po 5 rund dookoÂła jeziora (1 runda okoÂło 500 metrĂłw) po czym wygrany siada a przegrany biega w tym czasie bez przerwy po brzegu jeziora za to Âże przegraÂł(taka motywacja, powinna pomĂłc) kto wygra najwiĂŞcej rund dostaje 3 poffinki.(podaj kto wygraÂł)ĂŚwiczycie tak 8 godzin z 4 przerwami po 15 minut.

Spearow chcia³bym ¿ebyœ nauczy³a siê ataku Aerial Ace!! wystarczy ¿e wzlecisz doœÌ wysoko po czym zapikujesz z ca³ej si³y dziobem w cel, wiêc celuj w drzewo. powtarzaj to a¿ uda ci siê uzyskaÌ taki efekt i pokazuje mu zdjêcia z pokazów i walk mojego brata. rób tak jak dasz radê najd³u¿ej a jak siê zmêczysz rób przerwy po 15 minut.

Ratatta Ìwicz si³ê wiêc znajdŸ sobie drzewo i u¿ywaj najpierw focus energy a potem quick attack w drzewo. Rób te¿ inne rzeczy jak pompki, brzuszki i biegi na zmianê oczywiœcie. powinieneœ zwiêkszyÌ tym kondycjê a przede wszystkim si³ê!! Nie powinieneœ siê zbyt zmêczyÌ bo np. jak robisz brzuszki to ci odpoczywaj¹ rêce itd.
ale jak siĂŞ zmĂŞczysz rĂłb po 15 minut przerwy.

Clefairy powinnaœ zwiêkszyÌ prêdkoœÌ wiêc na rozgrzewkê 100 przysiadów (na raty jak nie da rady na raz) po czym biegaj jak najszybciej miêdzy 2 drzewami (ok. 20 metrów) a jak siê zmêczysz to po 20 minut przerwy.

Æwiczymy tak przez 8 godzin ja ca³y czas dopingujê pokemony i pomagam im t³umacz±c jak co wykonywaæ.

To zaczynam trening:

Spearow spróbuj zwiêkszyÌ szybkoœÌ wiêc wzlatuj na bardzo du¿¹ wysokoœÌ i robi¹c ko³a zni¿aj lot coraz bardziej zwiêkszaj¹c prêdkoœÌ. za ka¿dym razem jak bêdziesz lecieÌ w dó³ próbuj rozwijaÌ coraz wiêksz¹ prêdkoœÌ. Rób przerwy 10 minutowe co 5 spiral.

Squirtle Ìwicz witalnoœÌ wiêc wejdŸ do wody i si¹dŸ na s³oùcu tak ¿eby wystawa³a ci nad wodê tylko twarz, po czym zacznij medytowaÌ. Pamiêtaj ¿e woda dodajê ci si³ a s³oùce powinno ciê cieszyÌ. myœl o tym a ci siê uda. nie rób przerw bo wed³ug mnie to sama przyjemnoœÌ.

Ratatta zwiêkszaj si³ê wiêc powtarzaj Ìwiczenia - uderzaj w drzewo quick attack, biegaj z du¿ym obci¹¿eniem na plecach, rób brzuszki i pompki. Ja ca³y czas bêdê ci pomaga³ w dobraniu tempa, iloœci Ìwiczeù i ciê¿aru, oraz wyznacza³ ci przerwy w zale¿noœci od czasu i zmêczenia ¿eby jak najwiêcej zwiêkszyÌ efektywnoœÌ Ìwiczeù.

Poliwag musisz zwiêkszyÌ szybkoœÌ wiêc wejdŸ do wody i rób okr¹¿enia dooko³a jeziora. Co 5 okr¹¿eù rób przerwê na 15 minut po czym rób je znowu z wiêkszym tempem. spróbuj nie zwiêkszaÌ ich szybko a zacznij od ma³ych prêdkoœci.

Clefairy zwiêksz si³ê wiêc znajdŸ jakieœ m³ode a grube drzewo (ma byÌ nie zeschniête w dotyku) i u¿ywaj na nim pound na zmianê. Staraj siê to robiÌ szybko ale nie mocno ¿eby nie po³amaÌ palów u r¹k ani nie zedrzeÌ skóry. rób to z wyczuciem bo jak to bêdziesz robiÌ za lekko to nie da to efektów. Jak siê zmêczysz rób przerwy po 20 minut.

Geodude chcia³bym ¿ebyœ nauczy³ siê kombinacji"Cannon Ball" wiêc staù naprzeciw drzewa o jakieœ 100 metrów po czym rozpêdŸ siê przy pomocy Rock Polish a w po³owie drogi u¿yj krêc¹c siê Defence Curl i uderzaj¹c u¿yj tackle. Jest to atak z du¿ej prêdkoœci i o du¿ej sile a dziêki Defence Curl nie robisz sobie krzywdy. Powinien te¿ zwiêkszyÌ twoj¹ si³ê a jak skoùczysz rób to co Clefairy - bij w drzewo piêœciami na zmianê. Jak siê bêdziesz mêczy³ rób 15 minutowe przerwy.

Æwiczcie tak wszyscy przez 8 godzin.

Ostatnio edytowany przez wodnik22 (2010-04-08 13:56:59)