zaczynam trening nad jeziorem:

Squirtl chciałbym żebyś jak najbardziej spróbował zwiększyć siłę. Chciałbym żebyś spróbował zniszczyć tą skałę(pokazuje okrągły głaz o średnicy 1m) spróbuj zniszczyć go na proch przy pomocy tackle i bubble. Jak ci się uda spróbuj poćwiczyć prędkość. Trening ma trwać 8 godzin jak się zmęczysz rób przerwy po 20 minut.

Ratatta, chce żebyś nauczył się nowego ataku - focus energy. Żeby to opanować stań na przeciwko drzewa i skoncentruj się na nim. Spróbuj wściec się na nie a potem zgromadz całą swoją energię i użył ataku. Spróbuj to powtarzać aż uda ci się przez to zwiększyć siłę uderzenia. Trening ma trwać przez 8 godzin jak się zmęczysz zrób sobie przerwę na ok. 20minut.

Cały czas dopinguje pokemony

zaczynam trening:

ratatta chciałbym żebyś ZNOWU spróbował nauczyć się focus energy więc znadż jakieś drzewo i skup się na nim, skup się na ataku( quick attack) i jak poczujesz przypływ mocy zaatakuj drzewo quick attack. ćwicz 8 godzin a jak poczujesz że słabniesz rób przerwy po 20 minut, ale staraj się być wytrwały

Spearow chcę żebyś powiększył prędkość więc wznieś się na 20 metrów i zacznij szybko zataczać koła próbuj do oporu zwiększać prędkość jak się zmęczysz rób przerwy po 20 minut. ćwicz tak przez 8 godzin.

squirtl chcę żebyś zwiększył siłę s kolei ty poliwag powinieneś zwiększyć wytrzymałość więc stańcie naprzeciwko siebie oddaleni o 10 metrów. squirtl zacznij używać z całej siły bubble na poliwag, a ty poliwag zaciśnij zęby i nie unikaj ataku bo ma on cię tylko wzmocnić a nie będzie ci szkodził bo jesteś wodnym pokemonem a to wodny atak. ćwiczcie tak przez 8 godzin a jak się zmęczycie to wchodźcie do wody na 10 minut.

przez cały czas dopinguje i motywuje pokemony jak kończą trening daję im po poffincę

Ostatnio edytowany przez wodnik22 (2010-03-27 17:25:34)

już napisałem tylko długo mi to zeszło

jak to możliwe że squirtl ma już 2 treningi siły (8 godzinne) i dalej jest na 1 poziomie siły?

Ostatnio edytowany przez wodnik22 (2010-03-27 17:51:29)

czas na trening mówię i rozdzielam zadania:

poliwag chcę żebyś nauczył się nowego ataku - water gan. to proste: spróbuj wystrzelić strumień wody tak jak bubble tylko nie jako bańki a strumienia o dużej sile. rysuje mu jak ma to wyglądać
( pierwszy obrazek pokazuje jak masz w sobie skupić wodę a drugi jak ją uwolnić)

ratatta i squirtle chciałbym żebyście zwiększyli siłę ( w końcu może squirtle dostanie chociaż +1 do siły) więc niech każdy z was znajdzie drzewo i uderzajcie w nie z całej siły przez 2 godziny z 10 minutowymi przerwami, potem róbcie pompki z obciążeniem na plecach przez resztę czasu na zmianę z brzuszkami( jak zmęczycie się robiąc pompki to robicie brzuszki a potem 20 minut przerwy) i tak 5 godzin po czym na godzinę robicie resztkami sił trening z biciem w drzewo tak jak przedtem tylko już z jedną 20 minutową przerwą.

clefairy i spearow wy powinyście zwiększyć prędkość:
spearow powtórz trening i wznieś się na 15 metrów po czym rób w powietrzu koła na tej wysokości a jak się zmęczysz ląduj i rób przerwy na 15 minut.
clefairy ty biegaj na około polany z jak największą prędkością a jak dojdziesz do największej jaką umiesz rozwinąć biegnij z nią jak najdłużej a jak się zmęczysz rób przerwy po 15 minut.
obie róbcie tak przez 8 godzin

ja chodzę obok poków pomagając im, motywując i pokazując jak niektóre rzeczy można robić przy czym sam z nimi ćwicze( z tymi które sobie słabiej radzą)

No to jestem i zaczynam trening:

Geodude chciałbym żebyś zwiększył witalność więc użyj "defence curl" i w takim stanie(kuli) schowaj się między kamieniami i skup się na nich, pomyśl o tym ile mają lat i jak są żywotne, spróbuj się do nich upodobnić, medytuj z nimi żeby zwiększyć witalność!! Nie powinieneś się męczyć więc nie rób przerw.

Squirtl i Poliwag wy jesteście wodnymi pokami i dobrze pływacie więc czas na zwiększenie prędkości pływajcie na wyścigi między sobą po 5 rund dookoła jeziora (1 runda około 500 metrów) po czym wygrany siada a przegrany biega w tym czasie bez przerwy po brzegu jeziora za to że przegrał(taka motywacja, powinna pomóc) kto wygra najwięcej rund dostaje 3 poffinki.(podaj kto wygrał)ćwiczycie tak 8 godzin z 4 przerwami po 15 minut.

Spearow chciałbym żebyś nauczyła się ataku Aerial Ace!! wystarczy że wzlecisz dość wysoko po czym zapikujesz z całej siły dziobem w cel, więc celuj w drzewo. powtarzaj to aż uda ci się uzyskać taki efekt i pokazuje mu zdjęcia z pokazów i walk mojego brata. rób tak jak dasz radę najdłużej a jak się zmęczysz rób przerwy po 15 minut.

Ratatta ćwicz siłę więc znajdź sobie drzewo i używaj najpierw focus energy a potem quick attack w drzewo. Rób też inne rzeczy jak pompki, brzuszki i biegi na zmianę oczywiście. powinieneś zwiększyć tym kondycję a przede wszystkim siłę!! Nie powinieneś się zbyt zmęczyć bo np. jak robisz brzuszki to ci odpoczywają ręce itd.
ale jak się zmęczysz rób po 15 minut przerwy.

Clefairy powinnaś zwiększyć prędkość więc na rozgrzewkę 100 przysiadów (na raty jak nie da rady na raz) po czym biegaj jak najszybciej między 2 drzewami (ok. 20 metrów) a jak się zmęczysz to po 20 minut przerwy.

Ćwiczymy tak przez 8 godzin ja cały czas dopinguję pokemony i pomagam im tłumacząc jak co wykonywać.

To zaczynam trening:

Spearow spróbuj zwiększyć szybkość więc wzlatuj na bardzo dużą wysokość i robiąc koła zniżaj lot coraz bardziej zwiększając prędkość. za każdym razem jak będziesz lecieć w dół próbuj rozwijać coraz większą prędkość. Rób przerwy 10 minutowe co 5 spiral.

Squirtle ćwicz witalność więc wejdź do wody i siądź na słońcu tak żeby wystawała ci nad wodę tylko twarz, po czym zacznij medytować. Pamiętaj że woda dodaję ci sił a słońce powinno cię cieszyć. myśl o tym a ci się uda. nie rób przerw bo według mnie to sama przyjemność.

Ratatta zwiększaj siłę więc powtarzaj ćwiczenia - uderzaj w drzewo quick attack, biegaj z dużym obciążeniem na plecach, rób brzuszki i pompki. Ja cały czas będę ci pomagał w dobraniu tempa, ilości ćwiczeń i ciężaru, oraz wyznaczał ci przerwy w zależności od czasu i zmęczenia żeby jak najwięcej zwiększyć efektywność ćwiczeń.

Poliwag musisz zwiększyć szybkość więc wejdź do wody i rób okrążenia dookoła jeziora. Co 5 okrążeń rób przerwę na 15 minut po czym rób je znowu z większym tempem. spróbuj nie zwiększać ich szybko a zacznij od małych prędkości.

Clefairy zwiększ siłę więc znajdź jakieś młode a grube drzewo (ma być nie zeschnięte w dotyku) i używaj na nim pound na zmianę. Staraj się to robić szybko ale nie mocno żeby nie połamać palów u rąk ani nie zedrzeć skóry. rób to z wyczuciem bo jak to będziesz robić za lekko to nie da to efektów. Jak się zmęczysz rób przerwy po 20 minut.

Geodude chciałbym żebyś nauczył się kombinacji"Cannon Ball" więc stań naprzeciw drzewa o jakieś 100 metrów po czym rozpędź się przy pomocy Rock Polish a w połowie drogi użyj kręcąc się Defence Curl i uderzając użyj tackle. Jest to atak z dużej prędkości i o dużej sile a dzięki Defence Curl nie robisz sobie krzywdy. Powinien też zwiększyć twoją siłę a jak skończysz rób to co Clefairy - bij w drzewo pięściami na zmianę. Jak się będziesz męczył rób 15 minutowe przerwy.

Ćwiczcie tak wszyscy przez 8 godzin.

Ostatnio edytowany przez wodnik22 (2010-04-08 13:56:59)